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北市圖總館留學資料中心於3月21日（日）下午2時舉辦美國西雅圖華盛頓大學景觀建築所在學研究生留學經驗分享講座，邀請YCP Design 創辦人兼專案設計師潘彥嘉先生，分享就業中準備國外學習的契機及心路歷程，留學前建築系所的選擇與相關申請準備方式與現今疫情影響下遠距、線上學習相關經驗談，時間管理的訣竅、以及如何培養世界觀、建立人脈及行銷自己的手法。歡迎計劃前往美國留學的建築系學生與一般民眾報名參加！詳情請洽(02)27071008，網路報名連結：https://forms.gle/111YvpxA7xQFtG2C6★特別提醒：本場講座人數限額60名，不提供現場後補，請儘早報名。★因講座名額有限，報名前請先確認是否能如期參加，以免占用名額、影響他人報名權益。

110年02月15日23時許，大安分局羅斯福路派出所警員程國展及劉霈沂巡邏勤務，獲報新生南路三段有迷途老人需警到場協助，經前往處理，發現老翁年逾80歲，疑因迷途走錯方向，竟在暗夜自新北市永和走到北市，幸遇熱心民眾及員警協助，經查詢身分並以警車護送返家，讓焦急等候的家屬，開心的帶著老翁返家團圓。處理員警表示，該名老翁身上無證件僅表示住永和，經劉員耐心詢問請老翁回想自己的名字及生日，過了片刻老翁終於想起自己的名字及生日，警方立即使用行動電腦查詢老翁身分，發現該老翁高齡80歲，因夜間寒冷老翁已在外遊蕩許久，致血糖過低手腳不斷發抖，警方擔心其家人遍尋不到老翁，立即以巡邏車載老翁返回永和住處，聯繫老翁兒子下樓接他回家，一家人終在深夜團圓，老翁家屬對警方熱心服務，表示非常感謝。大安分局藉此呼籲，家裡如有失智或容易迷路之老人者，除應特別注意其行蹤外，亦可向社會局申請愛心手鍊，萬一走失時，讓處理員警能更順利、迅速找到家屬，返家團圓。

臺北市政府警察局松山分局民有派出所警員周宏智、白曉帆(下稱周等2員)於近日晚間擔服備勤、勤區查察勤務，見一計程車司機載一名老翁至派出所，稱該名老翁（姓藍，38年次）上車後遲遲無法表示要去何處，疑似失智，請警協助。員警見狀，遂攙扶藍翁至所內稍坐休息，發現其身上沒帶錢，便自掏腰包付清車資新臺幣350元。周等2員一面安撫，一面積極詢問，惟藍翁語焉不詳，無法表達其個人資料與住家地址，且未攜帶身分證件，推測應是因高齡且患有失智症而迷途，遂先登錄身分不明系統，以利家屬於他警察機關報案時得迅速查詢。另員警發現藍翁有攜帶手機，經其點頭同意後，一一搜尋通聯紀錄，終於順利聯繫其兒子至所陪同返家。藍翁兒子到所表示，其父年邁且患有失智症，下午趁家人不注意自行外出遛狗散步便音訊全無，正焦急父親過年走失及擔心其安危，就接到員警來電報平安，向松山分局員警的即時協助，表示感激。松山分局呼籲民眾家中有失智長者，應不定時幫忙拍照（包括常穿之衣著、特徵等）、注意其可能活動範圍，並予以協助佩戴留有聯絡方式之飾品、證件或手機，也可向失智症協會登錄資料，申請「預防走失愛心手鍊」，或至直轄(縣)市警察局各分局偵查隊申請建立指紋檔。

         臺北市華江國小新聞稿       請轉交文教記者單位：臺北市萬華區華江國民小學地址：臺北市萬華區環河南路2段250巷42弄2號聯絡人：學務處莊琬婷主任聯絡電話（含行動電話）：23064352#120 0916189821【發稿日期：110年2月18日(四)】【活動日期：110年2月22日(一)】【活動地點：華江國小穿堂、操場】【主題：華江鬼滅隊之健康好品迎新年】開學這一天，風靡全球，深受小朋友喜愛的鬼滅隊來到華江國小囉！華江鬼滅隊是由張禎娟校長所扮演的禰豆子，以及家長會楊昆翰會長扮演的炭治郎領軍，帶領一群正向、善良又努力的團員們，陪伴小朋友一起面對新學期的種種修練和考驗，共同消滅「病毒」、「說謊」、「遲到」、「懶惰」、「自私」、「暴躁」……等壞習慣，蓄集培養良好品格的力量，用健康好品的正向態度迎接新學期的學習挑戰！去年一整年，世界各國面臨嚴峻的新冠肺炎考驗，面對近來又趨嚴重的疫情，學校不敢掉以輕心，除了做好充足的防疫準備外，更重要的任務是教導孩子正確的防疫及衛生保健觀念，才能保護自己與他人。今年，學校在穿堂增設一臺熱像儀，除了為全校師生的健康做第一道把關，更展現學校持續抗疫的努力。    接下來的開學典禮，將由扯鈴隊「舞動鈴飛揚」的表演熱力開場，接著，再以「防疫宣導」為主軸，再次提醒孩子健康防疫的正確觀念，最後由校長對全校小朋友進行「防制校園霸凌」的友善校園教育宣導。華江國小就以這樣健康、創意又豐富的開學活動為新學期揭開序幕，期盼新學期每個孩子能有健康好品的學習生活！。時    間活    動   內   容負 責 單 位7:20-7:45華江鬼滅隊之健康好品迎新年校長、家長會長、里長、各處室主任、學務處8:40-8:45班級整隊至操場生活組8:45-8:55舞動鈴飛揚學務處8:55-9:20熱像儀捐款致贈儀式各處室主任開學勉勵(含防疫宣導)各處室主任9:20-9:25防制校園霸凌宣導校長 歡迎大家到華江國小採訪報導，謝謝！歡迎媒體朋友採訪報導，謝謝！1100222「華江鬼滅隊之健康好品迎新年」創意開學日活動新聞稿.pdf

臺北市內湖區碧湖國民小學新聞稿  請轉交文教記者發稿日期：110年2月18日                  單位：臺北市內湖區碧湖國民小學                                                        地址：臺北市內湖區金龍路100號                                                       聯絡人：輔導主任 石惠玲                                                      聯絡電話：02-27907161#161                                                                       0938-101-245【主    題】提升免疫力，健康有活力，HAPPY 牛 YEAR~碧湖國小【時    間】110年2月22日星期一【地    點】臺北市內湖區碧湖國民小學【活動說明】【提升免疫力，健康有活力】臺灣的新冠疫情在全體國人的共同努力之下，疫情獲得良好管控，國人還能如常生活，正常上班上學，真是太幸福了!做好防疫工作，仍是今年最重要的課題。    寒假延後了四天開學，本校已做好校園的全面環境消毒，及防疫物資…等的整備，歡喜迎接小朋友們到來。為了提高全校師生防疫的敏覺性，以「提升免疫力，健康有活力!」為主題，提醒全體師生做好個人健康管理，勤洗手、戴口罩、保持適當社交距離，維持良好的運動習慣，健康活力，鼓勵多接近大自然，舒暢身心，提升身體的防護免疫力。    本校「提升免疫力，健康有活力!」的主題，獲得了一直以來協助本校推動環境教育及香草植物課程的Blueseeds芙彤園有限公司的支持，贊助本校師生自然農法栽種初萃莊園級精油製成的「防禦精油貼片」及「尤加利薄荷防禦洗手露」，希望藉由香草精油貼片散發的清新香氛，像沉浸在大自然中，達到愉悅、舒暢身心的效果。「尤加利薄荷防禦洗手露」，則是鼓勵小朋友們勤洗手，由於是純天然不含化學添加的洗手露，洗後不會乾癢過敏，而且廢水不會造成環境的傷害，這正是最好的環境保護觀念。【歡迎回校上學】    開學2月22日這一天，歡喜迎接小朋友回到學校上學。小朋友們一踏進校門，耳邊就傳來陣陣的鞭炮聲及快樂上學的音樂，高牆上的喜氣爆竹吸引了孩子的目光，濃濃的春節氣息瀰漫在碧湖校園中。此外，更令小朋友們興奮的是碧湖國小正門口有一群活力防疫金牛，一起迎接小朋友們回到學校上學，讓小朋友們大為驚喜，開心的不得了！【新春恭喜團拜】    炮竹聲中，這些活力防疫金牛分別由藍惠美校長、家長會陳瑞文會長，及各處室主任們扮演，她們發送旺旺仙貝，祝福小朋友「好運旺旺來! 」，新的學期能夠品格、體能、健康一級棒!新春團拜登場囉！邀請Blueseeds芙彤園有限公司創辦人詹茹惠女士致贈本校師生的「防禦精油貼片」及「尤加利薄荷防禦洗手露」。校長藍惠美期勉全體師生做好個人健康管理，勤洗手、配戴口罩、保持適當社交距離，維持良好的運動習慣，健康有活力；多接近大自然，舒暢好身心，提升身體的防護免疫力。並期許小朋友們，均能成為好品格、好學業、好體能、好健康的碧湖好兒童，新的一年能更加能夠朝著目標全力以赴、努力達成。 在充滿祝福及高度活力的氣氛下，碧湖的全體教師生將開啟嶄新的一年！ 109下學期碧湖國小開學日提升免疫力，健康有活力，HAPPY_牛_YEAR~碧湖國小新聞稿20210218.pdf

為辦理本標工程共線段高架橋驗收作業，施工單位規劃於110年2月20日夜間23:30時至110年2月21日凌晨3時0分辦理交通維持改道作業，其道路封閉情形為：一、台64線西行往板橋方向封閉秀朗橋端上橋匝道及安平路匝道上橋匝道。二、台64線東行往新店方向封閉中和二上橋匝道，改由中正路平面道路行駛。 施工期間民眾如有任何問題以及建議事項，或想瞭解最新施工動態，可隨時利用下列聯絡電話反映，將有專人竭誠為您服務與解說，施工造成暫時不便，敬請見諒。  監辦單位：捷運工程局第一區工程處土木第四工務所 (02)22428103施工廠商：中華工程股份有限公司環狀線CF650區段標專案工務所聯絡電話：(02)8221-3588

110年2月17日晚間23時許，北市南港區研究院路二段與大坑街口發生一件疲勞駕駛交通事故，24歲羅姓男子駕駛自小客車沿研究院路二段北往南行駛至肇事處，疑似精神不濟而追撞五台停於路邊停車格之汽車，駕駛輕微挫傷，送醫救治後並無大礙，酒測值為零，肇事責任仍待警方調查釐清。臺北市政府警察局南港分局提醒用路人，行車上路前務必養精蓄銳，有充分的休息，若行車途中感到疲憊或身體不適時，應即尋適當處所休息，切勿疲勞駕駛，以免發生交通事故。 

臺北市中正第一分局座落於臺北市中正區博愛特區地帶，轄內有火車站、捷運、高鐵等大眾運輸站點，平均每日共有二十萬有餘旅客於此進出，報案件量龐大但其中多泛因旅客一時大意將物品遺落於運輸工具上請求警方協助。受理員警會利用監視器或各種管道找尋失主或物品，如調閱監視器或透過相關遺失物特徵找尋後通知領回。臺北市政府警察局中正第一分局忠孝西路派出所員警羅偉峰，日前擔服備勤勤務時，有位中年男子神情緊張並言詞急促走進派出所請求協助，羅員熱心詢問發生何事，該呂姓男子表示中午搭乘計程車至臺北火車站周遭下車後因急於下車辦事，故將手機遺落於計程車上，而手機內存有家人重要照片回憶與工作重要資料，才會如此緊張並請求警方協助，羅員立即安撫該民眾並主動展開尋手機之任務，剛開始追尋時因呂民為臺中人對於臺北人生地不熟，對於警方之詢問常不確定、不肯定應答，羅員得知之後先以景色及建築物加以確認其上下車地點，後對於由廠牌型號與車輛外觀加以辨別，並交叉比對調閱上下車往來路線車輛，最終發現該呂民搭乘之計程車輛，查尋車輛相關聯繫電話後並通知司機後於車輛後座發現該手機，呂民謝謝警方的熱忱及為民服務的心。警員羅偉峰表示，能夠幫助民眾解決問題是從警初衷，同時提醒出門在外一定要再三注意隨身物品及財物現金，若拾獲或遺失物品請找附近相關警政單位報案，讓警察立刻聯繫失主或迅速調閱相關監視器找尋。

       假日不知道去哪走走嗎?水利處推薦內湖的「金瑞治水園區」，園區綠樹成蔭風景優美，步道平緩好走，因為這裡是台北市的第一座「蜻蛉主題園區」，來這裡還可以看到各種蜻蜓的美麗身影，也有蝴蝶翩翩飛舞，週末不妨來此半日遊放鬆身心。       金瑞治水園區於104年完工，其位於內湖區金瑞里內湖路3段348巷底，利用天然谷地築堤成滯洪池，主要功能為緩衝山洪及土石流、調蓄洪水及削減洪峰流量，滯洪量體約2萬7千立方公尺，周圍野溪活水源源注入，孕育豐富生態環境，園區群山環繞，空氣清新，有環湖人行步道，民眾可於堤頂觀景平台飽覽園區山光水色。       這裡是北市首座「蜻蛉主題園區」，經由園區內定期動植物調查監測，發現本區之鳥類、蝶類、蜻蛉類、兩棲類等物種豐富度高，尤以蜻蛉類於本區有紀錄達61種，占全台種類的三分之一。另外，眼尖的民眾還能觀察到紅冠水雞與害羞的白腹秧雞，也能夠觀察到豐富多樣的臺灣原生的水生植物，像是：龍骨瓣莕菜、臺灣萍蓬草……等，值得參觀欣賞進行生態教育。   「金瑞治水園區」榮獲中國土木水利工程學會「104年工程美化暨環境景觀獎」、「105年度國家卓越建設獎」之「最佳規劃設計獎類特別獎」及「110年第八屆台灣景觀大獎」之「環境設施類別佳作獎」等多項獎項。      園區可就近前往碧山巖或金面山步道等景點遊玩，是休憩踏青的好去處，周圍200公尺內即有延平宮所屬開放式停車場可供使用，步行至園區僅需5分鐘之步行時間亦可搭乘公車，由捷運內湖2號出口搭222、247、521、551、552、553、679、藍27在「金龍寺站」下車，步行約500公尺即可抵達。

發稿日期：110年2月18日中醫看「冷底」體質，與陽氣不足有關，通常會從脾腎著手來增強陽氣，除了使用藥材與針灸來改善，冬天應早睡晚醒，避免陽氣過度耗散。百病起於寒，日本學者研究發現，體溫下降1℃，免疫力就減少30%，中醫又是如何看待？臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師趙品諭指出，俗稱「冷底」的虛寒體質，與陽氣不足有關，體內暖流運行不順，對影響陽氣的事物特別敏感且不易調整，例如夏天開冷氣會不舒服、冬天穿再多還是手腳冰冷；或是吹到風就打噴嚏、吃冰冷食物就拉肚子等等。陽氣不足可顯現在身體各部位，像是胸悶、脹氣腹瀉、頻尿夜尿、關節肌肉僵硬痠痛、憂鬱不好動、女性生理期不順等等。不過，趙品諭說，「冷底」的嚴格定義是指罹重病、長年痼疾、手術多次、年老體衰等身體機能退化。如果只有冬天手腳冰冷，夏天和正常人一樣，算是亞健康狀態，不全然算是冷底。中醫調理「冷底」的方式，分為兩大方向，所謂「脾為後天之本，腎為先天之本」，通常會從脾腎著手來增強陽氣。例如，以辛熱的乾薑補脾，可溫中散寒；具強心成分的附子，用來補腎可回陽救逆，而肉桂性熱，亦具溫補腎陽之效。然上述中藥材藥性強，須由中醫師調配為宜。 　　（左至右）中醫常用乾薑補脾、附子及肉桂補腎，達溫中散寒之效。中醫講究「藥食同源」，如果不是真冷底，只是容易手腳冰冷，最常用的方法是喝「薑茶」來改善。趙品諭另提供一道簡易茶飲，以土肉桂葉為主角，和肉桂同樣具有驅寒溫陽之效，但容易取得，劑量較為溫和，可搭配魚腥草或金銀花，降低辛辣度。白天飲用適量為佳，不宜晚上喝，以免太刺激導致失眠。 土肉桂葉（左）味辛辣，可搭配魚腥草（右上）或金銀花（右下）調整口感。◎藥材：土肉桂葉、魚腥草或金銀花◎煮法：1人份取3、4片土肉桂葉，添加酌量（約0.5錢）魚腥草或金銀花，放入500cc的水煮汁，煎煮至水滾即可。中醫也會以艾灸方式來溫熱穴位以增強陽氣，將艾絨放在肚臍附近的「氣海」及「關元」穴，每次灸20至30分鐘，2、3天灸一次，冷底的人可以每天灸。雖然坊間有販售艾灸相關產品，但不建議自行使用，因為有些人體質並不適合，甚至會過敏，應諮詢中醫師，由專業人員協助使用。此外，可在冬至後的3個9天敷貼「三九貼」，運用辛溫藥物刺激穴道，達到溫養經絡、保暖去寒之效。 冷底體質可艾灸氣海、關元穴，增強陽氣。趙品諭說，從西醫角度，提升陽氣就是拉高基礎代謝率，可多補充蛋白質，像羊肉是辛溫大補的食材；而外形像大腦的核桃，具溫肺補腎效果。料理時不妨使用辛香料，如肉桂、孜然、辣椒、八角、茴香、薑等酌量入菜，可產生熱度。在日常作息方面，現代人常熬夜，會造成陽氣過度耗散，尤其是冬天應早睡晚醒，白天等日出後再外出活動比較不會受涼。運動習慣仍要維持，天冷時最好在室內做，不要到戶外吹風運動。